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日勤深夜の過ごし方☆仮眠がポイント?2交代勤務との違いとは

看護師の働きかたには日勤深夜というのもあるんです

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最近、忙しく残業し続けていましたが、本日は日勤深夜の合間です。日勤深夜というのは、日勤として働いて(私の勤める病院では残業基本なし定時)そのあと夜中にもう一回出勤して朝まで働くという勤務形態です。

 

私は、基本2交代勤務をしているのですが、勤務を組む関係で時々日勤深夜をすることもあります。バリエーションとしては早番深夜もあります。

日勤深夜については日勤と深夜の業務を参考にどうぞ♪

www.inakagurashi-nurse.com

 

 

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この、日勤深夜ですが意外と子持ちナースの間では人気があります。たしかに、2交代で一晩病院にいるより間に一回家に帰って入浴したり、学校やこども園から帰ってきた子どもと過ごしたりできるのでいいのかもしれません。ちょっと仮眠もできますしね!

 

日勤深夜をしている看護師さんに、話を聞いてみると2交代勤務より連続でない分気が楽、子どもと過ごせる、日勤で帰れなかった場合勤務間隔がほとんどなくなってしまう、遠方に住んでいる場合移動時間に取られてしまうためほとんど休めないなどの意見がありました。

今日はもう夕ご飯もお風呂も済んであと仮眠だけ

仮眠だけ…なのですが、サーガディアンリズムに逆らっていることもあり、もちろんまだ眠くないです。普段より早く寝るのは、遅くまで起きているよりも難しいですね。

 

寝ないと夜つらい…でもブログ書いちゃおうかな~とかテレビ見ちゃおうかな~…。誘惑盛りだくさんです。気づいたら出かける時間!というのもしばしば(^-^;

 

こんな、普段過ごさないようなのんびり過ぎる時間も、日勤深夜の醍醐味かもしれませんね~。普段2交代で16時間勤務を連続でこなしているので、新鮮でもあります。

 

ただ、仮眠ありとなしでは、明朝の仕事のパフォーマンスが大幅に違うので、プロフェッショナルとしてはやっぱり寝ないとですね( ^ω^)・・・おやすみなさい♪

 

 

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 仮眠するための工夫についてはこちらの記事から♪

以上、日勤深夜の合間をぬった近況報告でした。

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